易小海真的是累了。
从27号开始,要不是在天上跑,要不就是在地上跑,就没有好好的休息过.
到了酒店,把房间都安排好,他洗了个澡就睡了,等到醒来的时候已经是第二天早上8了。
外面的天气很不错,易小海看看时间,还挺早的,换上运动装,带着王在实出门。
香岛的夜晚,是热闹的,刺激的和不安分的……
但是到了早上,这里又变成了另外一个样子。
上班族穿戴整齐,拿着早饭,准备一天的工作,小孩子背着赶往学校,老人们悠闲的去茶餐厅喝早餐。
整个城市没有了晚上的喧闹,变得井然有序。
易小海沿着他喜欢的那条路线,先从海边梳士巴利道向西到天星码头,再沿着海边跑到维多利亚港。
五月的暖风吹着人很舒服,看着维多利亚港平静的海面,易小海停下来休息休息。
易小海经常锻炼,又喜欢打球,体力已经算是很不错了,但是他跑了这么久也是脸色红润,心跳加速。
但是王在实跟他跑了一路,脸不红心不跳,气不喘,让易小海着实羡慕。
“在实哥,你跟军哥为什么能做到,跑这么远都不出汗的?”
“我们以前的训练量比这大的多,一般只要不负重,这点距离最多算是热身……你底子好,只要负重坚持几个月,你也能做到……”
“免了,我就是想锻炼锻炼,那个训练太辛苦,我学不了……”
易小海军训的时候负重越野拉练过,那滋味可不好受:“要不你教我打两套拳……我听说军体拳分好几个级别,我们军训学的都是初级的,你教我高级一点的……”
“军体拳比较讲究实战,锻炼不合适,我教你一套形意拳……”
“形意拳你也会?”易小海以前看的小说,出现比较多的就是形意拳,易小海顿时来了兴趣:“我听说形意拳是来自于心意六合拳,据说是从岳飞托枪为拳而来,是不是真的……”
王在实挠挠头:“我的形意拳是老班长教的,他倒是没提过岳飞,是提到了形意拳的祖师,好像是清朝的,叫什么名字我不记得了……”
“是不是姬际可?”
“好像是姓李……”
“我知道,是叫李洛能……”
易小海曾经看过一段形意拳的口诀,他还依稀记得:“形意拳又叫心意六合拳,即心与意合,意与气合,气与力合,肩与胯合,肘与膝合,手与足合……是不是有这么一个口诀……”
王在实没想到易小海还真知道一些:“形意拳包括一大总纲,两大基本要素和三大基本内容,你说的是形意拳的总纲……”
“两大基本要素和三大内容是什么?”
“形意拳在实战中要求出手越快越好,越重越好,所以想练好,必须要练力量和抗打击力,三大基本内容就是立体式桩功,五行拳和十
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