第4章青云山脉
徐青藤看过《龙蛇演义》,武术班的老师也说‘桩功马步是功夫的根基’
所以练拳的第一步,就是要站桩,扎马步
“劲起于脚跟,主于腰间,形于手指,发于脊背……”徐青藤的脑海中,浮现一幕幕《太极拳桩功》的影像
身体自然站立,天然抱成一个圆,脚底五指抓地,浑身崩成一股劲,随着呼吸吐纳,姿势也一起一伏
第4章青云山脉
凡人世界里的大师兄:第76章韩老魔被坑惨了 发表于 2023-08-16 06:05:20徐青藤看过《龙蛇演义》,武术班的老师也说‘桩功马步是功夫的根基’
荼靡:chapter119 发表于 2022-02-23 15:45:00所以练拳的第一步,就是要站桩,扎马步
四味书屋(H):[男A女B]不会哭泣的恋人【六】 53сé.сo㎡ 发表于 2023-09-16 03:29:00“劲起于脚跟,主于腰间,形于手指,发于脊背……”徐青藤的脑海中,浮现一幕幕《太极拳桩功》的影像
调教成瘾:第34节 发表于 2021-06-15 05:00:00身体自然站立,天然抱成一个圆,脚底五指抓地,浑身崩成一股劲,随着呼吸吐纳,姿势也一起一伏
恬欢(现言 NP):第14章·深入骨髓(高h) 发表于 2021-11-16 19:36:00